|
Not surprised by my minimum drop seeing I attended 2 events last since in the past 10 days n sticking to my diet was rather impossible. Still happy I dropped though🥰
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
623 kcal
|
Rasva: 24,10g | Prot: 47,19g | Hh: 48,63g.
Aamiainen: Sprite Sprite Zero (Can), Woolworths Plain Rice Cake, Stir Fried Vegetables, Beef Steak. Lounas: Kiwi Fruit, Bokomo Provita Wholewheat, Parmalat Plain Fat Free Yoghurt. Välipalat/Muut: Peaches . lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|