Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2021
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1086 kcal
|
Rasva: 21,77g | Prot: 45,80g | Hh: 158,95g.
Aamiainen: Aldi Kaffeeweißer, Heidelbeermarmelade, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Enjoy Free Glutenfreies Brot. Lounas: REWE Kichererbsen. Päivällinen: Kohlrabi. lisää...
|
|
2326 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 8 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 22 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patch20278
|