Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2021
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 28 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1096 kcal
|
Rasva: 26,61g | Prot: 66,26g | Hh: 150,99g.
Aamiainen: Risoles, Kurma, Ikan Tongkol Goreng, Pepaya, Nasi Putih. Lounas: Pepaya, Ikan Mujair Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|