Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2021
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1289 kcal
|
Rasva: 39,04g | Prot: 67,04g | Hh: 167,48g.
Aamiainen: Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, ВкусВилл Авокадо Хаас, Пятерочка Лук Репчатый, ВкусВилл Помидоры, Пава Пава Фарш Нежный Индейка, Огурец (с Кожурой). Lounas: Federici Спиральки #42 Цельнозерновые, Trattoria di maestro Turatti Помидоры Резаные, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Päivällinen: Пятерочка Груша Конференция, Магнит Апельсин. Välipalat/Muut: Пятерочка Сахар, Чай, ВкусВилл Яблоко Спартан, Parmalat Молоко 1,8%, Миндаль Миндаль, Кофе, Фундук Фундук. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|