Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2021
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1471 kcal
|
Rasva: 63,01g | Prot: 79,01g | Hh: 148,97g.
Aamiainen: Яблоко Голден, Alpro Coconut Original No Added Sugar, Своя Линия Овсянка, Good Morning Гранола с Шоколадом . Lounas: Yofi Хумус с Паприкой , Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Päivällinen: Куриное Филе с Овощами, Yofi Хумус с Паприкой , Капуста. Välipalat/Muut: La Gelateria Страчателла, Alpro Кокосовое Молоко, Фундук, Миндаль, АТБ Грейпфрут, Roshen Кара-Кум, Roshen Красный Мак. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanya.bakhtina
|