|
startat med kreatin igen efter ett uppehåll så det är väl lite vätska skulle jag tro
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2506 kcal
|
Rasva: 104,67g | Prot: 159,63g | Hh: 225,29g.
Aamiainen: Lindahls Kvarg Jordgubb , Äppelmos, Arla Laktosfri Mellanmjölk, Kiwi, AXA Havregryn, Kokt Ägg, Star Nutrition Omega-3 . Lounas: Zeta Fetaost, Jensens Bofhus Bearnaise Sås, ICA Pommes Strips, ICA Porchetta. Päivällinen: Vitlöksbröd, Arla Svenskt Smör, Zeta Linguine, Lax. Välipalat/Muut: Bregott Extra Saltat, ICA Grillad Kyckling Pålägg, Wasa Surdegsknäcke, Lindahls Kvarg Jordgubb , Body Science Maltodextrin, XLNT EAA. lisää...
|
Painonnousu 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jimmycliff81
|