Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2021
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1392 kcal
|
Rasva: 49,36g | Prot: 106,55g | Hh: 127,14g.
Aamiainen: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Красная Цена Томатная Паста, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Hortex Шампиньоны, Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Домик в деревне Молоко 3,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Болгарский Перец. Lounas: Салат Витаминный, Гречка Отварная, Котлеты Куриные Латышева. Päivällinen: Агуша Пюре Яблочное, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Пятерочка Апельсин, Protein Bar Протеиновый Батончик. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|