Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2021
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1639 kcal
|
Rasva: 69,98g | Prot: 99,81g | Hh: 150,61g.
Aamiainen: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Яйцо, Гармония Сметана 20%, Черная Смородина, Фрау Му Молоко 2,5%, Якобс Кофе Милликано, Фрау Му Молоко 2,5%, Творог 9%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Редис, Фрау Му Молоко 2,5%, Якобс Кофе Милликано, Свежий Ряд Сыр Сметанковый, Гриднев Хлеб Солнечный, Яйцо, Картофель, Кубанский Молочник Масло Сливочное "Крестьянское" 72,5%, Минтай, Рис Отварной, Морковь, Лук, Слобода Масло Подсолнечное, Гармония Сметана 20%, Пиканта Протертая Мякоть Томатов. Päivällinen: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Яйцо, Гармония Сметана 20%, Черная Смородина, Фрау Му Молоко 2,5%, Творог 9%. Välipalat/Muut: ПП Оладьи. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Витория81
|