Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2021
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1925 kcal
|
Rasva: 109,53g | Prot: 116,19g | Hh: 125,55g.
Aamiainen: Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Русский Хлеб Хлеб Тонус Ржано-Пшеничный Хлеб из Цельного Зерна, Залесский Фермер Сыр Моцарелла, Петрушка, Помидоры, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Coco Day Сахар Кокосовый, Зеленый Лук. Lounas: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце. Päivällinen: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Cream Nuvo Сыр Творожный, Podravka Vegeta, Зеленый Лук, Natura Сыр Сливочный, Невская Трапеза Грудка Курицы Копчено-Вареная, Помидоры. Välipalat/Muut: Губкинский Мясокомбинат Сосиски Любительские, Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Coco Day Сахар Кокосовый. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen13yar
|