Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2011
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1818 kcal
|
Rasva: 42,78g | Prot: 144,97g | Hh: 210,19g.
Aamiainen: Grapefruit (Pink and Red) , Light Vanilla Soy Milk, Dried Cranberries, Cinnamon , Quick Oats, Bananas . Lounas: Light Vanilla Soy Milk, Blueberries. Päivällinen: Miso Soup, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Soybeans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), Pinot Blanc Wine. lisää...
|
|
2548 kcal
|
Harjoitus:
Nyrkkeily - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|