|
Спокойствие!!!☝️😁 вчера было пиво 🍻😁
Сама в шоке 🤭
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 52,47g | Prot: 114,91g | Hh: 159,02g.
Aamiainen: Сэр Гриль Сыр для Жарки, Parmalat Молоко 0,05%, Яичный Белок, Яйцо, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Магнит Хлеб Бездрожжевой Фацер. Lounas: Простоквашино Сметана 10%, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью, Магнит Хлеб Бездрожжевой Фацер, Pretto Моцарелла для Бутербродов. Päivällinen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Parmalat Молоко 0,05%, Яичный Белок, Яйцо, Магнит Хлеб Бездрожжевой Фацер, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. Välipalat/Muut: Lucky Days Карамель Леденцовая. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|