Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2021
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1467 kcal
|
Rasva: 68,37g | Prot: 134,24g | Hh: 83,40g.
Aamiainen: Омлет 3, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lounas: Maxler 100% Изолят, Клубника, Огурец (с Кожурой), Табрис Оладьи с Пармезаном из Куриного Филе. Päivällinen: Творожные вафли. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|