Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2021
|
105,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 67,99g | Prot: 98,68g | Hh: 69,82g.
Aamiainen: Womens Best Fit Whey Protein, Eiwitpoeder Vanille, Gebroken Lijnzaad, Walnoten Ongebrand & Ongezouten, Holland & Barrett Chia Zaad, Raw Organic Food Kokoschips, Blauwe Bessen, Melkan Magere Milde Kwark, Leidingwater. Lounas: Heinz Seriously Good Mayonaise, Slagers Kwaliteit Beenham Staafjes, Perfekt Augurken Zoetzuur, Bloemkool. Päivällinen: Galbani Grana Padano, Hoogvliet Bourgondische Ham (Voorverpakt), Vis Marine Wilde Zalmfilets, Gwoon Salade Croutons Mix, Hoogvliet Ijsbergslamix, Augurken Zoetzuur, Maggi Jus Rundvlees, Komkommer (met Schil). Välipalat/Muut: Zonnatura Venkelthee, Slimpie Limonadesiroop Framboos, Perfekt Extra Puur Chocolade, Zonnatura 20 Kruiden Oplosthee. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mystery1971
|