Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2021
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2029 kcal
|
Rasva: 78,96g | Prot: 102,99g | Hh: 228,27g.
Aamiainen: Голубика, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Му-У Творог 9%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lounas: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Чиабатта Ржаная. Päivällinen: Кабачковая Икра, Котлеты из Минтая, Картофель Молодой. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Груша, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Рот Фронт Халва Глазированная, Каждый День Курага, Глобус Чернослив. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
|
|