|
KFA 11,3%
WAS 65,6%
MUS 47,5%
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1702 kcal
|
Rasva: 16,18g | Prot: 147,24g | Hh: 230,14g.
Aamiainen: Weniger Zucker Pfirsich-Maracuja, Brombeere, Dennree Magerquark, REWE Butter Toast. Lounas: Äpfel, Kochschinken -25% Natrium, Lieken Urkorn Bauernmild (55g). Päivällinen: Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Supplement Union CAS-90 Casein Protein Butterkeks. Välipalat/Muut: Aldi Bio Haferflocken Zart, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Schwarzwaldmilch Magerquark. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|