Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2021
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1688 kcal
|
Rasva: 76,10g | Prot: 63,17g | Hh: 186,31g.
Aamiainen: Philadelphia Milka, Gut & Günstig Delikatess Paprika Lyoner , Philadelphia So Leicht, Holzofenbrot, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett. Lounas: Extra Natives Olivenöl, Balsamico, Eisbergsalat, Dovgan Birkensaft mit Minzgeschmack. Päivällinen: Crownfield Rote Frucht Topping, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, K-Classic Fruchtcocktail, Nudelsalat. Välipalat/Muut: Milka Löffel-Ei, Lidl Bunte Ostereier. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wölfchen27
|