Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2021
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1282 kcal
|
Rasva: 40,41g | Prot: 66,37g | Hh: 164,21g.
Aamiainen: Vitalis Knusper Schoko, Elstar, MinusL Skyr nach Isländischer Art, Exquisa Fitline Protein Vanille, MUH Milch-Kaffee. Lounas: Barilla Pesto Rosso, Chio Tortilla Chips Nacho Cheese , Gut & Günstig Schinkenwürfel Leicht, Salakis Feta Light, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Walnüsse, Edeka Ziegenfrischkäsetaler, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Välipalat/Muut: Seeberger Cranberry . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Monipaponi
|