Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2021
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1214 kcal
|
Rasva: 39,93g | Prot: 106,83g | Hh: 105,17g.
Aamiainen: Milbona Joghurt 0,1%, Myprotein Impact Whey Protein Natürliche Schokolade, Crownfield Haferflocken, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren. Lounas: Wasa Roggenknäcke, Milbona Hirten Käse Light, Kaufland Bio Bio Kokos Reis Drink, Kaufland Körniger Frischkäse Light, Bodylab24 Whey Protein Neutral, REWE Avocado, Lidl Thunfisch in Eigenem Saft, Kirschtomaten, Zucchini. Päivällinen: K-Classic Gratin- und Pizzakäse Light, Kaufland Körniger Frischkäse Light, Lidl Roggenbrot, Gekochtes Ei, Lidl Thunfisch in Eigenem Saft, Eisbergsalat. Välipalat/Muut: Kinder Kinderriegel, K-Classic High Protein Pudding Schokolade, Kinder Osterhase. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annkisommer
|