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Hätte gedacht nach 2 Wochen ohne Kalorien zählen und ständigen Naschen, wäre es schlimmer😅
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68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1178 kcal
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Rasva: 49,90g | Prot: 78,15g | Hh: 102,85g.
Aamiainen: Aldi Milch 1,5%, Gurke (mit Schale), Aldi Vollkorn Knäckebrot, Philadelphia Balance, Herta Finesse Hähnchenbrust mit Geflügelbouillon Verfeinert, Gepökelt & Gegart, Ofengebacken. Lounas: REWE Kassler, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Sauerkraut. Päivällinen: Leicht und Fit Schinkenwürfel , Olivenöl, Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: Lindt Goldhase. lisää...
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Painonnousu 0,3 kg viikossa
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