Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2021
|
107,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2357 kcal
|
Rasva: 44,56g | Prot: 266,39g | Hh: 217,53g.
Aamiainen: Bal, Birşah Yarım Yağlı Süt, Dr. Oetker Dark Kakao, Lor Peyniri, Muz. Päivällinen: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Taze Fasulye, Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Taze Fasulye, Bulgur Pilavı. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - buraktbkk
|