Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2021
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2168 kcal
|
Rasva: 69,27g | Prot: 197,44g | Hh: 381,87g.
Aamiainen: Gut & Günstig Best Flakes, Gut und Günstig Jogurt 0.1, Gut & Günstig Trockenpflaumen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Lounas: Premium Brioche Burger Buns, Edeka Irish Angus Burger. Päivällinen: Gefrorene Kirschen, Milbona Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Maxi Nutrition High Protein Bar Milky Chocolate, Lambertz Nussecken, Coppenrath & Wiese Schokoladen-Sahne-Torte, Eiklar. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|