Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2021
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1338 kcal
|
Rasva: 26,79g | Prot: 126,88g | Hh: 154,35g.
Aamiainen: Loncoleche Protein Milk Extra Proteina, Huevo, Kingsbury Pan Pita Perfecto. Lounas: Hamburguesas de pavo, Hellmann's Mayonesa Light, Miraflores Arroz Blanco, Brócoli. Päivällinen: Hamburguesas de pavo, Hellmann's Mayonesa Light, Miraflores Arroz Blanco, Brócoli. Välipalat/Muut: Tika Granola Avena-Cacao, Loncoleche Yoghurt Protein , Plátano, Frutillas. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|