Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2021
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
956 kcal
|
Rasva: 46,74g | Prot: 70,29g | Hh: 62,32g.
Aamiainen: Sadia Peito de Peru Light, Sadia Mussarela, Manteiga (com Sal), Ovo. Lounas: Chuchu Cozido, Pastel de Pizza, Frango Assado, Alface. Päivällinen: Azeite de Oliva, Queijo Parmesão (Ralado), Tomates, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Välipalat/Muut: Maçã. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|