Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2021
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
837 kcal
|
Rasva: 38,60g | Prot: 41,03g | Hh: 85,78g.
Aamiainen: Café com Leite Integral, Abacaxi, Mamão Papaia, Maratá Flocão de Milho, Queijo Mussarela Fatiado, Ovo. Lounas: Couve Refogada, Seara Linguiça Toscana, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Matte Leão Matte Leão Zero, Alface de Folha Verde. Päivällinen: Abacaxi, Alface, Seara Linguiça Toscana, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Couve Refogada. Välipalat/Muut: Nestlé Passatempo Recheado Doce de Leite, Richester Cream Cracker Superiore, Café com Leite Integral. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Raquel Enedino
|