Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2021
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1551 kcal
|
Rasva: 60,50g | Prot: 82,51g | Hh: 176,75g.
Aamiainen: Lay's Baharat Çeşnili, Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Ghee, Yumurta, Bal, Fıstık Ezmesi, Mestemacher Ayçekirdekli Çavdarlı Tam Tahıl Ekmeği. Lounas: Lor Peyniri, Yeşil Elma, Kivi Meyvesi, Muz. Päivällinen: Zeytinyağı, Lahana Salatası, Tavuk Budu, Barilla Tam Buğday Spagetti. Välipalat/Muut: Pınar Süt Tam Yağlı, Nescafe Classic, Cafex Filtre Kahve. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mehpare bayramoğulları
|