Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2021
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 51,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1451 kcal
|
Rasva: 38,93g | Prot: 141,62g | Hh: 140,96g.
Aamiainen: Здоровье Икра из Морских Водорослей, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Капуста Белокочанная. Lounas: Кабачок, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Холодец из калтыков. Päivällinen: Лук, Сарафаново Кефир 1,5%, Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Välipalat/Muut: Ряжкнка с творогом десерт. lisää...
|
Painonnousu 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leonovanatala
|