Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2021
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
915 kcal
|
Rasva: 30,55g | Prot: 75,13g | Hh: 89,25g.
Aamiainen: Сыр Российский, Epica Йогурт Натуральный, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Лаваш Армянский. Lounas: Epica Йогурт Натуральный, Баклажаны Тушеные, Сыр Российский, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Баклажаны Тушеные. Päivällinen: Epica Йогурт Натуральный, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Яблоко, Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|