Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2021
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1826 kcal
|
Rasva: 43,84g | Prot: 71,22g | Hh: 290,02g.
Aamiainen: Cimory Yogurt Drink Low Fat Tropical Fruit, Tahu Bakso, Nasi Putih, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). Lounas: Nasi Putih, Sirup, Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Original, Brokoli Dimasak (dari Segar), Udang, Bamboe Tom Yum. Välipalat/Muut: Tahu Bakso, Tahu Bakso. lisää...
|
|
2084 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 18 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alfina Intan Ulya
|