Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2021
|
108,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1686 kcal
|
Rasva: 87,03g | Prot: 145,62g | Hh: 73,99g.
Aamiainen: Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Gamesa Galletas Marias, Leche (Leche Entera), Forzagen Isogen , Huevo, Arroz a la Mexicana. Lounas: Atún en Agua (Enlatado), Bimbo Pan Tostado, Arroz a la Mexicana, Carne de Cerdo Molida. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marco alejandro munoz casas
|