Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2021
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1656 kcal
|
Rasva: 33,04g | Prot: 192,72g | Hh: 153,51g.
Aamiainen: PB2 Crema de Cacahuate en Polvo, Smucker's Mermelada de Fresa sin Azúcar, San Rafael Pechuga de Pavo Balance, Huevo, Café, Svetia Stevia, Bimbo Pan Cero Cero. Lounas: Salsa de Soya (Soja), Zanahoria Cocida, Huevo, Coliflor, Tomates, Chile Serrano, Pechuga de Pollo a la Plancha, Cebollas, Nopales. Päivällinen: Atún en Agua (Enlatado), Limón, Tajín Chile en Polvo Bajo en Sodio , Pepino (con Cáscara). Välipalat/Muut: PB2 Peanut Powder With Cocoa, Nature's Best Isopure Zero Carb, Bimbo Pan Cero Cero, Svetia Stevia, Café. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|