Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2021
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1402 kcal
|
Rasva: 72,31g | Prot: 62,92g | Hh: 118,08g.
Aamiainen: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Бутерброд с Колбасой. Lounas: Печенье к Чаю, Сыр Российский, Сметана , Азбука Вкуса Суп-Пюре из Тыквы. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anny_guseva
|