Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2021
|
103,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2147 kcal
|
Rasva: 119,83g | Prot: 137,72g | Hh: 131,55g.
Aamiainen: Белый Город Сливки 33%, Lindt Шоколад 85% Какао, Syntrax Казеин Micellar Creme. Lounas: Макдоналдс Соус Сырный, Бургер Кинг Сырные Медальоны с Халапеньо (7), Бургер Кинг Цезарь Кинг, Бургер Кинг Капучино (300мл). Päivällinen: Избенка Творог 5% Можайский, Сметана 20%. Välipalat/Muut: Протеиновые Оладьи, Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ekka_keto
|