Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2021
|
102,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2128 kcal
|
Rasva: 114,06g | Prot: 101,02g | Hh: 172,36g.
Aamiainen: Sonnenblumenöl, Kölln Haferflocken, Rührei, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Ahornsirup, K-Classic Joghurt Griechischer Art Pur, Erdbeeren, Cappuccino. Lounas: Wagner Rustipani Dunkles Ofenbrot Mediterrane Kirschtomaten. Päivällinen: BioBio Bergkäse (20g), Korrekt Kabanossi, Laugenbrezeln, Roastbeef (Nur mager gegessen), Bauernbrot, Olivenöl, Golden Toast American Sandwich (38g), Cucina Balsamico Creme, Tomaten, Italiamo Burrata, Aldi Forellenfilets. lisää...
|
Painonnousu 5,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hathor7760
|