Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2021
|
102,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2379 kcal
|
Rasva: 101,06g | Prot: 154,27g | Hh: 202,29g.
Aamiainen: Goldsteig Almdammer, Cappuccino, Butter, Bauernbrot, Cucina Prosciutto Cotto, Wurstaufschnitt, Hartgekochtes Ei, Roastbeef (Nur mager gegessen). Lounas: McDonald's Big Mac, McDonald's Cheeseburger. Päivällinen: Olivenöl, Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Heinz Tomato Ketchup, Honig, Lien Ying Chilisauce Süß-Scharf, Zucchini, Möhren, Sojasoße, Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Biscotto Amandines, Müller Joghurt mit der Ecke Griechischer Art. lisää...
|
Painonpudotus 4,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hathor7760
|