Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2021
|
102,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1940 kcal
|
Rasva: 94,80g | Prot: 129,27g | Hh: 130,93g.
Aamiainen: San Fabio Prosciutto Crudo Italiano, Montorsi Salami Milano, Salzburg Milch Premium Heujuwel, Bauernbrot, Butter, Cappuccino. Lounas: Deluxe Chiliöl, Barilla Spaghetti Bolognese, Rindersteak (Nur mager gegessen), Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Meine Metzgerei Schwarzwälder Schinken , Spiegelei, Appenzeller Appenzeller Mild-Würzig, Korrekt Kabanossi, Bauernbrot. Välipalat/Muut: Ritter Sport Knusperkeks. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hathor7760
|