Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2021
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1726 kcal
|
Rasva: 90,09g | Prot: 66,75g | Hh: 158,68g.
Aamiainen: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Дедушкин Улей Мёд Разнотравье, Националь Семена Кунжута, Красная Цена Чернослив, Дикси Грецкий Орех, Egoiste Кофе Молотый, Пискаревский Творог 5%. Lounas: Ritter Sport Цельный Миндаль, Красная Цена Чернослив, Globus Томаты Черри , Bebivita Картофель и Морковь с Цыплёнком. Päivällinen: Date, Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем, Магнит Фруктово-Ореховая Смесь, Медведь Любимый Томаты Черри, Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Азбука Вкуса Суп Рыбный с Неркой. Välipalat/Muut: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Темном Шоколаде 26%, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Date, Красная Цена Чернослив. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|