Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2021
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2520 kcal
|
Rasva: 121,74g | Prot: 135,26g | Hh: 223,62g.
Aamiainen: Coffeeport Сырники, Капучино, Coffeeport Творог с Малиновым Вареньем . Lounas: Салат Оливье, Миндаль Миндаль, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Яблоко, Простоквашино Ряженка 4%. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Бурый Рис Отварной. Välipalat/Muut: Coffeeport Борщ, Coffeeport Лаваш с Сулугуни, Варенье, Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - komarova.olga1
|