Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2021
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2938 kcal
|
Rasva: 128,26g | Prot: 134,27g | Hh: 304,42g.
Aamiainen: Ратимир Говядина Ароматная, Кубаночка Корнишоны Маринованные, Ашан Сыр Российский 50%, Рис Отварной. Lounas: Лук, Кубаночка Корнишоны Маринованные, Ашан Сыр Российский 50%, Ратимир Говядина Ароматная, Рис Отварной. Päivällinen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Лента Свинина Шея, Лук, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Välipalat/Muut: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Oreo Мороженое Oreo Сэндвич, Утро Родины Сырок Ванильный, Lotte Vita Power. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lucky_Romeo
|