Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2021
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1395 kcal
|
Rasva: 65,46g | Prot: 53,94g | Hh: 153,24g.
Aamiainen: Kelly's Fitness Club Çıtır Müsli Çikolatalı. Lounas: Kısır, Yaş Pasta, Milföy, Makarna veya Makarna Salatası. Päivällinen: Kızarmış Beyaz Ekmek, Çoban Salatası, Izgara Köfte, Antrikot. Välipalat/Muut: Yoğurt. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mrvaltprmk
|