Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2021
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2077 kcal
|
Rasva: 96,20g | Prot: 113,26g | Hh: 201,13g.
Lounas: Desira Joghurt nach Griechischer Art, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Brauner Reis, Rote Linsen, Baktat Gebratene Auberginen in Tomatensauce. Päivällinen: Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Golden Toast Vollkorn Toast, Milfina Milch 1,5% Fett, Nescafe Café Au Lait, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|