Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2017
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1490 kcal
|
Rasva: 29,23g | Prot: 122,62g | Hh: 179,26g.
Aamiainen: Dulano Hänchenbrust, Aldi Milch 1,5%, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Aldi Eiweißbrot (35g), Ei. Lounas: Rote Paprika, Erdnussbutter, Rocka Nutrition Smacktastic, Kölln Haferflocken, Ketchup, Brokkoli, Basmati-Reis. Päivällinen: Lidl TK Himbeeren, Aldi Magerquark, Bio Mini Reiswaffeln Apfel. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|