|
화요일
TR90-48
|
100,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 42,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1043 kcal
|
Rasva: 63,26g | Prot: 101,73g | Hh: 13,10g.
Aamiainen: 무염버터, 시금치, 달걀. Lounas: 연어, 브로콜리, 코스트코 그린빈, 청경채, 코스트코 냉동새우, 앵커 무염버터, 시금치, 달걀, 브뤼셀 새싹 (냉동). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - deenmisia
|