Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2021
|
92,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1370 kcal
|
Rasva: 54,59g | Prot: 82,51g | Hh: 135,04g.
Aamiainen: Инмарко Cornetto Латте Матча Манго, Маасдам Сарматия, Лаваш Армянский Тонкий. Lounas: Штрудель 1104, Помидоры, Лапша с Курой 1104. Päivällinen: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Говядина Постная, Морковка по Корейски . Välipalat/Muut: Великолукский Мясокомбинат Чипсы Мясные Пряные , Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|