Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2021
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
810 kcal
|
Rasva: 29,65g | Prot: 34,65g | Hh: 105,68g.
Aamiainen: O'Zera Dark Raspberry Горький Шоколад с Малиновой Начинкой, Чай, Ватрушка с Творогом, Кофе Латте, Хлебница Багет Провансаль. Lounas: Хлебница Багет Провансаль, Майонез, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Чай, Ватрушка с Творогом. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - anastaziadi
|