Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2021
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1301 kcal
|
Rasva: 52,77g | Prot: 82,32g | Hh: 125,77g.
Lounas: Carne de Panela, Cebolas, Tomates, Beterrabas, Feijão Verde, Arroz de Leite. Päivällinen: Beterrabas, Hershey's Chocolate 60% Cacau Menta, Tarantella Molho de Tomate, Peito de Frango, Sadia Queijo Mussarela (40G), Ovo, Cuscuz (Cozido). Välipalat/Muut: Tia Sônia Granola Castanha do Pará, Nestlé Iogurte Natural Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nahyane56
|