Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2021
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1568 kcal
|
Rasva: 75,07g | Prot: 105,49g | Hh: 116,96g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Омлет с Молоком. Lounas: Полевское Сырок Творожный со Вкусом Ванилина 8%, Курица Вареная, Макфа Спагетти Отварные. Päivällinen: Наша Маша Кашка Молочно-Гречневая с Яблоками, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Красные Помидоры, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Жареная или Запеченная Курица. Välipalat/Muut: Красные Помидоры, Наша Маша Кефир для Детей, Ирбитский Молочный Завод Мороженое Ирбитское Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике 15%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnastasiyaZoloto
|