Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2021
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1198 kcal
|
Rasva: 44,73g | Prot: 114,08g | Hh: 83,77g.
Aamiainen: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Лебедевская Агрофирма Молоко с Нотой 2,5%, Белая Дача Рукола, Огурец (с Кожурой), Магнит Авокадо, Умалат Сыр Сулугуни, Яркое Утро Яйцо Куриное, Кудесница Мука Кукурузная, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Lounas: Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin , и Зимой и Летом Смесь Овощная Быстрозамороженных «Бразильская с Соусом «, Запеченная или Жареная Форель, Лебедевская Агрофирма Молоко с Нотой 2,5%, Яркое Утро Яйцо Куриное, Куриная Печень. Päivällinen: Радоград Сибирские Кедровые Орехи , Огурец (с Кожурой), Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное , Яблоко Зеленое, Русберри Черника Быстрозамороженная, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|