Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2021
|
50,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1158 kcal
|
Rasva: 49,38g | Prot: 84,08g | Hh: 100,11g.
Aamiainen: Пестравка Молоко 3,2%, Ярмолпрод Йогурт без Наполнителя, Простоквашино Сметана 10%, Обережье Творог 5%, Творог 5%. Lounas: Переславский Хлебозавод Петровский Хлеб (Губернский), Макфа Макароны Отварные, Простоквашино Сметана 10%, Картофель Отварной, Свекла Вареная, Лакомка Бульон Куриный. Päivällinen: Пестравка Молоко 3,2%, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Вологодское Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Ярмолпрод Йогурт без Наполнителя, Творог 5%, Пестравка Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко Зеленое, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yliya1111
|