Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2021
|
49,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1969 kcal
|
Rasva: 146,10g | Prot: 93,93g | Hh: 75,71g.
Aamiainen: Now Foods Potassium Citrate (Калий), Галичина Сливки 33%, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Sot Сыр Edamski, Хлеб духовка, California Gold Nutrition Omega-3. Lounas: Now Foods Пищевые Дрожжи, Галичина Сливки 33%, Тростянец Какао Порошок, Now Foods Omega 3, Борщ 285 гр, President Сметана 30%, Пирог яблочный. Päivällinen: Тыквенные Семечки, Миллениум Черный Шоколад 74% со Стевией, Английский Грецкий Орех, Зеленый Лук, Авокадо, Запеканка рыбная 169 гр, Своя Линия Семга Слабосоленая, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Блинчики 100 гр 4.04.21, Капуста квашеная 100 гр, Петрушка, Заречье Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|