Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2021
|
116,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 28,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2332 kcal
|
Rasva: 32,25g | Prot: 258,96g | Hh: 250,44g.
Aamiainen: Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Пестравка Творог Обезжиренный 0%. Lounas: Алтайская Сказка Крупа Полба, Пиканта Лечо, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Green Ray Молодой Горошек без Сахара. Päivällinen: Приготовленный Яичный Белок, Uni Dan Хреновина, Алтайская Сказка Крупа Полба . Välipalat/Muut: Караваево Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Резной Палисад Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - klimblinton
|